Hoe een laissez-faire houding soms best handig is

Deze blog gooien we even over een nieuwe boeg. Ik kan hier heel serieus alle sportpsychologie gaan uitleggen, maar ik kan dat ook even gewoon niet doen. Want eerlijk is eerlijk. Er zijn zoveel leraren in de wereld die hun wijsheid willen spreiden. Dus laat ik dat gewoon even lekker niet doen en gewoon typen waar ik zin in heb.

Weet je wat ik soms merk in surfen? Dat ik het even allemaal iets te serieus neem. Ik wil zoveel golfen surfen en ik wil het op een bepaalde manier doen. En dan wil ik ook nog blij zijn met die golven en aardig zijn tegen iedereen in de line-up. Beetje veel gevraagd, niet? Soms niet, soms lukt het me gemakkelijk. En soms gewoon even niet. Soms wil ik lekker even boos zijn of gewoon spelen of golven op mijn knieën een golf surfen.

Dus in deze blog gaan we het hebben over hoe we deze nonchalante houding bewust kunnen inzetten en hoe deze houding eigenlijk soms best handig is.

Ken je die momenten in je leven dat je alles even laat gaan en dat dingen ineens op hun plek vallen? Dat je eindelijk het gevecht opgeeft en dingen gewoon vloeien? In de spiritualiteit dit is de belangrijkste step van manifestatie, de step van letting go. Gewoon even laten gaan. ‘Laat het gaan, meid’. Nog niet zo makkelijk, he? Het gewoon even laten gaan is soms best lastig dus in deze blog een paar tips om goed te worden in het gewoon allemaal even lekker laten voor hoe het is.

Tip 1: Be here now

Wees gewoon even hier. Nu. Hier op je computer. Of hier in het water. Je hoeft alleen maar die ideale persoon te worden voor een denkbeeldige toekomstige situatie maar hier op dit moment ben jij perfect precies zoals je bent. En dat betekent dat je precies mag doen wat in je opkomt dat moment, ja ook als andere mensen het daar niet mee eens zijn of als dat niet in lijn ligt met jouw ideale zelfbeeld. Zucht. Voel je het al, die opluchting?

Het helpt om dat te beseffen. Kijk lekker om je heen. Het is eigenlijk best mooi hier he, uit je hoofd? Wow dat water alleen al. En die vogels. Wow, wat een leuk shirt heeft dat meisje, wow. Had ik bijna al die mooie dingen niet gezien!

Tip 2: Voel

Ja daar ging je weer. Lekker je hoofd in. Hoe is het daar in je hoofd? Soms best wel chaotisch he. En akelig? Ben je al weer verdwaald in je gedachten? Man, ik word er soms helemaal moe van dat eindeloze dwalen in mijn hoofd. Ik analyseer er op los en ik kom geen steek verder grappig genoeg.

Weet je wat me dan helpt, om te voelen. Zet dat mooie hartje van je aan en kom even uit je hoofd. Voel je adem, voel je handen en voeten en voel de wind die blaast op dit moment. Zet je zintuigen even helemaal aan en voor je het weet wordt je hoofd rustig en ben je weer gewoon aanwezig.

Tip 3: Dingen gaan zoals ze gaan

Ik ben hier erg schuldig aan. Soms wil ik dingen sturen, duwen in een bepaalde richting. Leuk hoor dat manifesteren maar soms is het alsof je tegen de wereld aan duwt. Dingen hebben een natuurlijke energie, net zoals de rivier op een bepaalde manier stroomt en tegenwoordig lukt het me beter om die natuurlijke manier gewoon te laten stromen. Zie jij het al gebeuren? Het water stroomt en jij gaat snel alle rotsen verplaatsen om het water anders te laten stromen? Best veel werk he. Herken je dit gevoel? Stop er dan gewoon eens mee en vertrouw dat dingen echt wel gaan zoals ze horen te gaan. Ook dat is surfen. De energie van de golf voelen en er gewoon in mee gaan, zonder verzet of het visualiseren van een andere golf.

Tip 4: Wees niet zo streng voor je jezelf

Amai, als er een ding is die ik zou kunnen veranderen is het om niet zo streng te zijn voor mezelf. Al die kleine regeltjes die ik heb. Ik weet zeker dat jij ze ook hebt. Schrijf ze eens op, al die regels! Weet je wat het gekke is, dat de regels elkaar vaak contrasteren. Dus zelfs als je alle regels wil volgen dan zou het niet lukken. Wat als je die regeltjes even zou laten gaan? Wie zou je ben als je daadwerkelijk volledig vrij ben in het moment? Mijn awakening ging hierover (check even www.roosmarijn-malmberg.com voor meer info) maar langzaam begrijp ik dat we simpelweg energie zijn in het moment. Dat betekent dat we dus op elk moment helemaal vrij zijn om te doen wat we willen doen. Geen regels dus. Ze bestaan alleen in jouw hoofd.

Tip 5: Luister even naar het nummer Water Flow van Klyne

Laat de muziek door je lijf bewegen. Hoe het wil. Wil je weer die mooie danser zijn? Of zanger? Gewoon laten gaan gek. Beweeg maar mee.

Ik hoop dat deze blog wat perspectief heeft gegeven op je surfen. En je heeft geleerd om af en toe gewoon even een fuck-it mentality in te zetten. Want hoe heerlijk is het om even nergens iets om te geven en gewoon lekker te doen waar je zin in hebt? Probeer het eens uit in de oceaan.

Als je meer van dit soort gegronde sportpsychologie wil en op een plezierige manier jezelf beter wil leren kennen, ga dan eens mee op surftrip! Je kunt even kijken op www.thesurfingshaman.com voor alle opkomende trips.